Stoffwechselreset

Stoffwechsel-
reset

Ihr ganzheitlicher Stoffwechselreset – begleitetes Fasten

Haben Sie schon einmal gefastet und sich danach eher schlechter als besser gefühlt?
Haben Sie trotz gesunder Ernährung wenig Energie oder starke Schwankungen im Energielevel?
Leiden Sie unter Heißhunger oder dem Gefühl, Ihr Stoffwechsel arbeitet nicht richtig?
Fällt es Ihnen schwer, Gewicht zu regulieren, obwohl Sie „eigentlich alles richtig machen“?
Haben Sie das Gefühl, dass Stress Ihren Körper stärker beeinflusst, als Sie möchten?
Fragen Sie sich, ob Fasten für Sie sinnvoll ist oder Ihren Körper eher zusätzlich belastet?

Wenn Sie sich hier wiederfinden, kann ein individuell begleiteter Ansatz sinnvoll sein – genau dafür habe ich den Fasten-Reset entwickelt.

Ablauf des Programms

1. Ersttermin inkl. Diagnostik (ca. 60 Minuten)

– Erhebung Ihres aktuellen Gesundheitszustandes und Ihrer Ziele
– Einordnung von Stoffwechsel, Energielevel und Beschwerden
– Planung der Labordiagnostik
– Sonographie der Leber
– Blutabnahme (z. B. Leberwerte, metabolische Parameter)
– Messung Ihrer metabolischen Flexibilität (uVida)

2. Ernährungsprotokoll (1 Woche)

– Dokumentation Ihres Essverhaltens im Alltag
– Grundlage für die individuelle Auswertung

3. Ärztliche Auswertung und Vorbereitung (ohne Anwesenheit)

– Analyse Ihrer Laborwerte
– Erstellung eines individuellen Arztbriefes
– Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
– Erstellung eines individuellen Mikronährstoffplans
– Vorbereitung Ihrer persönlichen Fastenstrategie

4. Auswertungsgespräch (ca. 60–75 Minuten)

– Besprechung Ihrer Laborergebnisse
– Einordnung Ihrer Stoffwechselsituation
– konkrete Ernährungsempfehlungen
– gezielte Mikronährstofftherapie
– Betrachtung von Stressfaktoren und Nervensystem

5. Vorbereitungsphase (ca. 2–3 Wochen)

– gezielte Nährstoffauffüllung
– Anpassung der Ernährung
– Stabilisierung Ihres Systems

6. Individueller Fastenplan

– strukturierter Ablauf der Fastentage
– Anleitung zum Fastenbrechen
– Empfehlungen für die Zeit danach

7. E-Mail-Begleitung

– Möglichkeit zur Rückmeldung im Rahmen der Praxiszeiten

8. Nachgespräch (ca. 45 Minuten)

– Einordnung Ihrer Erfahrungen
– Anpassung Ihrer Ernährung
– nachhaltige Integration in Ihren Alltag

Kosten:

Gesamtpaket: 650 Euro (alle Gespräche und Messungen, Labor nicht enthalten)

Der Wert der enthaltenen Einzelleistungen liegt bei etwa 700–900 Euro, je nach individuellem Umfang.

Mit dem Paket erhalten Sie eine strukturierte, aufeinander abgestimmte Begleitung zu einem reduzierten Gesamtpreis.

Wichtiger Hinweis

Die Labordiagnostik ist nicht im Paketpreis enthalten und wird direkt über das beauftragte Labor abgerechnet.

Organisation

Für dieses Programm ist eine eigene Terminart in meiner Praxis hinterlegt.

So ist sichergestellt, dass ausreichend Zeit für Diagnostik, Auswertung und Begleitung eingeplant wird.

Ziel des Programms

– Verbesserung Ihrer metabolischen Flexibilität
– stabilere Energie im Alltag
– reduziertes Verlangen nach Zucker
– besseres Verständnis für Ihren eigenen Stoffwechsel
– nachhaltige Veränderung Ihres Essverhaltens